Teremos uma aula aberta com o professor Guigo às 9:00
"Método de ginástica desenvolvido pelo prof° Orlando Cani a partir da década de 60. Fundamentado no Hatha Yoga, Kempô (Movimentos dos Animais), Tai-Chi-Chuan, Expressão Corporal, Respiração, Relaxamento, Alongamento e Flexibilidade. Ultiliza todos os meios de Locomoção percebendo suas formas, conexões e qualidades dos movimentos do nosso corpo. Ensinando como utilizarmos a Força, Resistência, Flexibilidade e Coordenação Neuromuscular, de maneira expontânea e criativa, buscando o máximo de prazer na sua execução. Proporciona ao praticante o autoconhecimento do seu corpo, atingindo o equilíbrio psicomotor como um todo."
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